ギャンブル依存症にはヨガが効く！？

ヨガスタジオ「Aikyam Yoga」

当ヨガスタジオでは、日々のレッスンにおいて、単にカラダを鍛える以上のものを提供するようにしています。スタジオ創設者は、ヨガ発祥の地であるインドで修行を積んだ経験があったことから、都会的な空間を安全で安心できる環境に変え、外の世界を忘れ、内なる本当の自分とつながることができるような機会を届けたいと思い、今から10年前にAikyam Yogaをオープンしました。

ヨガはエクササイズのひとつであると同時に、心とカラダを調和させる活動でもあります。エネルギーが自由かつ自然に流れるようにしながら、繊細なカラダに静けさをもたらします。経験そして練習を着実に積むことで、自分自身と人生をよりよくコントロールできると感じられるようになるでしょう。

スタジオ創設者

ヨガスタジオAikyam Yogaのオーナー兼創設者である森松夏子氏は、東京という大都会に癒しを届けるべく、インドに３度赴き、ヨガインストラクターとしてのトレーニングを受け、数え切れないほどの時間をかけて訓練してきました。帰国後、念願のヨガスタジオをオープンし、師匠から学んだ古い教えを深く掘り下げ、世代から世代へと価値観を伝えています。ヨガを通じて、騒がしい都会で生活する人々にセルフコントロール方法を伝授しており、本場インドで特訓した経験が見事に活かされています。

本人曰く、東京に戻ったとき、適切なタイミングで適切な場所にいることに気づいたそうで、座右の銘は「一旦、献身的になれば、驚くほどスムーズに物事が運ぶ」だそうです。

私たちのコアバリュー

「つながり」 – 人生のどんな段階にいる、どのようなタイプの生徒さんでも、当ヨガスタジオで奥深いカラダの動きを体験すると、何らかの発見や気づきを感じることができます。健康でパワフルな人も、怪我や病気で弱っている人も、自分自身のカラダの声に耳を傾け、心とのつながりを感じてみましょう。
「クリエイティビティ」 – 当スタジオでは、想いのこもった音楽やあたたかいメッセージ、総合ヨガ体験を取り入れるなど、クリエイティブで革新的なフローに独自の手法を用いています。受講者一人ひとりにとって理想的なヨガ体験を提供することにフォーカスしています。
「かがやき」 – インストラクター養成、指導プログラム、ワークショップ、プライベートレッスンを積極的に行うことで、当スタジオは継続的な自己学習の拠点として機能しています。私たちヨガインストラクターは、生徒の皆さんに唯一無二の、刺激的な体験をお届けすることに尽力しています。

スタジオのマナーとルール

当スタジオをご利用いただく方全員が、以下に規定されたマナーとルールを守ることで、レッスン受講者が注意散漫の状態になることを防ぎ、自分自身のコントロールという最も重要な点に集中することができます。
– 香水やコロンなど、香りの強いものの使用は避けてください。
– お腹がいっぱいの時は、なるべく練習を控えましょう。
– 快適に動ける服装を心がけましょう。重ね着がお勧めです。
– レッスンには水をたくさん持参し、こまめに水分補給をしてください。
– ヨガは激しいスポーツ競技ではないので、必要に応じて休憩を取りましょう。
– ヨガマットを置くときは、隣の人との間のスペースに気を配りましょう。
– レッスン中は、常に静寂を保ちましょう。
– レッスン中は、自分のカラダに注意を払い、自分自身を大切にしましょう。

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