アイキャヨガ

レッスンでこれ使ってます!

アイキャヨガで使用しているのはこちら

レッスンで使用しているアイテムをご紹介します。
クリックすると直接購入できます。



筋膜リリースのレッスンを受けると欲しくなるボール。
これがあればお家でリリースできちゃいます!
黄緑は大きいボール、赤は小さいボールです。


 


CONTACT

ヨガと体幹トレーニングのアイキャヨガ
~ヨガと体幹トレーニングを融合した独自指導でカラダを変える!~

「ヨガ・運動初心者80%」のヨガスタジオ
開設6年 20,000人の指導実績!!

パーソナル指導あり マタニティーヨガあり キッズヨガあり 親子・夫婦で可能 


 

アイキャヨガは、11人の身体の状態を見ながら行っていくため、
マンツーマンのパーソナルレッスンと、最大3名の少人数制のグループレッスンで開催しています。

初めは初心者でお越しいただく方が80%、

30代~80代の方までと比較的年齢層の高い方がご利用いただいております。

何から始めたら良いか分からずヨガを選択される方が多いかと思いますが、まずは基本的な身体の使い方を理解するために11人の癖から見直し丁寧にお伝えしていきます。
ヨガといえばポーズをとる事を連想されるかと思いますが、当サロンではポーズをとる事に重要視しておらず、より体がラクに、動きやすくなるような使い方を目指します。

ヨガはポーズをとることだけが目的ではありません。

どなたにでも出来る、解剖学に基づいた機能的な使い方をお伝えしております。

簡単なのに結果が出る、是非他では中々受ける事の出来ないメソッドをご体験ください。


より効果を出す為には?


 

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