ヨガスタジオAikyamYoga(アイキャヨガ)

ワークショップ

触って動いて学ぶ解剖学WS足関節 2019年1月11日(金)14:00~16:00

足関節ワークショップ

2019年1月11日(金)14:00~16:00

講師:片岡まり子先生

 

 

美脚、足を強く使うことの意味を知りたい方必見の足関節編です。

背骨を調整するなら、最終的に顎関節か足関節をいじるべし

という合言葉があるほど、足の影響は多大なるものです。

バックベンドで脚が使えない、と感じている方にもオススメです。

足をちゃんと使えると、一生歩いていける体作りに繋がります。

シニアヨガに興味のある方は必見です。また美脚を目指す方、アーサナが上手になりたいな、という方もオススメです。

 

体の地図を覚えよう!

ペアワークを中心に体の個性を見極める力を養い、使える解剖学を取得されたい方、インストラクターはもちろん、立つ、歩くなどの基礎動作を整えたい方にオススメです。

 

キーワード:外反母趾、扁平足、タコ、魚の目、冷え、足のむくみ、疲れやすい、美脚希望、ひざ痛、股関節痛、腰痛、坐骨神経痛、股関節を使うアサナ、ふくらはぎの肥大、骨盤が安定しない、足の強さがない、タコ、魚の目、巻き爪、バランス力、走れる体、長時間歩ける体 etc…

 

 

 

 

◆日時
2018年1月11日(金)14:00~16:00

開催場所:アイキャヨガ AikyamYoga

神奈川県大和市中央2-3-19ウエストビルディング701

(入室は20分前から可能です。)

 

 

 

◆料金◆
4,320円(マットは数に限りがありますので、ご希望の方は事前にお知らせ下さい。先着順となります。)
マットレンタル300円(AIkyanYogaの会員様は無料です。) 

※WSは事前振込となります。お申し込みから1週間以内にお振込ください。振込確認後、予約完了となり、ご連絡させて頂きます。

開催日当日のお支払いは、5,400円となります。

 

 

 

◆定員◆
10名

 
 

 

◆持ち物◆
動きやすいウエア、水、筆記用具、ヨガマットなど

 

 

 

 

◆お問い合わせ&お申し込み◆

こちらからご予約ください。

クービック予約システムから予約する

 
直接お問い合わせご希望の方は、ホームページからお問い合わせお願い致します。

 

 

 

◆キャンセルポリシー◆
参加者のご都合によるキャンセルの場合

○WS開催日の2週間前~1週間前までのキャンセル→30%

○WS開催日の1週間~3日前までのキャンセル→50%

○WS開催日の前日・当日のキャンセル→100%

 のキャンセル料を頂戴いたしますのでご了承ください。

ご返金は上記キャンセル料を差し引かせて頂き、(発生する場合)お振込となります。

 

その際発生する振込手数料等はご負担いただきますようお願い致します。

 

※スタジオ、講師の都合によるキャンセルの場合は、全額返金させて頂きます。

触って動いて学ぶ解剖学WS肩関節 2019年1月11日(金)17:00~19:00

肩関節ワークショップ

2019年1月11日(金)17:00~19:00

講師:片岡まり子先生

 

 
 

肩が硬い、胸が硬いと悩み方必見です!

アーサナで無理に開こうとしていませんか?

解剖学が分からない方にも理解しやすいように、触る、動く、観察するスタイルで腑に落ちる様に工夫されたワークショップです。

人それぞれの骨格や行動の癖によって体のロックを解除する方法はそれぞれ違います。

自分の体の癖を知ると、行動が明確になり、なりたい自分の姿に向けた動作に取り組むことができます。

 

肩と胸の基本的な構造を学び、実際に生活やヨガで使える体の使い方を勉強します。

ご自身のヨガの練習向上はもちろん、リラックスする体を身に付けたい方、

そして指導されている方にもオススメです。

 

このワークを通じて、生徒さんへの指導バリエーションが広がります。

肩周り胸周りが硬いとお悩みの方にもオススメです。

同時に呼吸をスムーズにしていく環境も学ぶことができます。

胸や肩周り、そして呼吸を自由に楽に動作するAtoZを楽しく学んでみませんか?

 

 

キーワード:肩こり、肩の痛み&動きが狭い、疲れやすい、呼吸が浅い、首の痛み、腰痛、坐骨神経痛、ひざ痛、股関節を使うアサナ、ハンドスタンド&アームバランス、バックベンドetc…

 

 

 

◆日時◆
2018年1月11日(金)17:00~19:00

開催場所:アイキャヨガ AikyamYoga

神奈川県大和市中央2-3-19ウエストビルディング701

(入室は20分前から可能です。)

 
 

◆料金◆
4,320円(マットは数に限りがありますので、ご希望の方は事前にお知らせ下さい。先着順となります。)

※WSは事前振込となります。お申し込みから1週間以内にお振込ください。振込確認後、予約完了となり、ご連絡させて頂きます。
開催日当日のお支払いは、5,400円となります。

 

 
 

◆定員◆
10名

 
 
 

◆持ち物◆
動きやすいウエア、水、など

 
 

 

◆お問い合わせ&お申し込み◆

こちらからご予約ください。 

クービック予約システムから予約する

 

直接お問い合わせご希望の方はホームページ右上or下の<CONTACT>から

または

aikyamyoga@gmail.com 

LINE ID  aikyam.yoga

までご連絡ください。

3日間メールの返信の無い場合、届いていない場合があります。お手数ですが、もう一度メールをお願いいたします。

 

 

 

 

◆キャンセルポリシー◆

参加者のご都合によるキャンセルの場合

○WS開催日の2週間前~1週間前までのキャンセル→30%

○WS開催日の1週間~3日前までのキャンセル→50%

○WS開催日の前日・当日のキャンセル→100%

 

のキャンセル料を頂戴いたしますのでご了承ください。

ご返金は上記キャンセル料を差し引かせて頂き、(発生する場合)お振込となります。

その際発生する振込手数料等はご負担いただきますようお願い致します。
※スタジオ、講師の都合によるキャンセルの場合は、全額返金させて頂きます。

 

 

  

 

 

 

軸トレヨガ 2019年1月12日(土)18:00-19:30

軸トレヨガ

2019年1月12日(土)18:00~19:30

 

 

軸トレとは、アウターマッスルとインナーマッスルをバランスをバランス良く強化し、緊張感なく体を動かすことを目的としたヨガです。

無駄な力みを外すために使うべき場所を様々なアプローチで刺激し、骨や筋肉の構造を生かし、テコの原理でアーサナを組み立てていきます。

 美しい身体は美しい身体の使い方にあります。

動くたび、キレイなボディラインを育てていくため、女性の方も必見!

チャレンジポーズを楽しみたい方にもオススメです。

 

 

 

 

◆日時◆

2018年1月12日(土)18:00~19:30

開催場所:アイキャヨガ AikyamYoga

神奈川県大和市中央2-3-19ウエストビルディング701

(入室は20分前から可能です。)

 

 

◆料金◆

3,500円(マットは数に限りがありますので、ご希望の方は事前にお知らせ下さい。先着順となります。)
マットレンタル 300円(AikyamYoga会員様は無料となります)

※WSは事前振込となります。お申し込みから1週間以内にお振込ください。振込確認後、予約完了となり、ご連絡させて頂きます。

開催日当日のお支払いは、4,300円となります。

 

 

 

◆定員◆

10名

 

 

 

◆持ち物◆

動きやすいウエア、水、など

 
 

 

◆お問い合わせ&お申込み◆ 

こちらからご予約ください 

クービック予約システムから予約する


直接お問い合わせご希望の方は、ホームページ右上or下の<CONTACT>から

または

aikyamyoga@gmail.com 

LINE ID  aikyam.yoga

までご連絡ください。

3日間メールの返信の無い場合、届いていない場合があります。お手数ですが、もう一度メールをお願いいたします。

 

 

 

 

◆キャンセルポリシー◆

参加者のご都合によるキャンセルの場合

○WS開催日の2週間前~1週間前までのキャンセル→30%

○WS開催日の1週間~3日前までのキャンセル→50%

○WS開催日の前日・当日のキャンセル→100%

 

のキャンセル料を頂戴いたしますのでご了承ください。

ご返金は上記キャンセル料を差し引かせて頂き、(発生する場合)お振込となります。

その際発生する振込手数料等はご負担いただきますようお願い致します。
※スタジオ、講師の都合によるキャンセルの場合は、全額返金させて頂きます。

 

 

  

 

 

 

 

 

【開催未定】腰痛持ちの為のヨガstep1 講師片岡まり子先生

腰痛持ちの為のヨガstep1

~原因とボディケア編~

腰痛で悩んでいる方この指止まれ!

あらゆる腰痛パターンと共に長年歩んできた本人がお伝えする腰痛WS!

本や巷で言われていることだけでは、どうもしっくりこない方は是非ご参加ください。

step1では、まず体の仕組みを学び腰痛のあらゆるパターンとケアを学びます。

ヨガに興味の無い方もしっかり楽しめるクラスです。

悪化する前に知っておきたいポイントを知り、ご自身でできるデイケアの様々なパターンをお伝えします。

またご参加される方の質疑応答に答えながら、個々の体の状態を学びます。

腰痛はどこからやってくるの?

腰痛の仕組みを理解し、快適なヨガライフを見つけていきましょう。

指導者の方はもちろん、腰痛予備軍の方も是非ご参加ください。

 

 

日時:2018年8月19日(日)18:00~20:00

開催場所:アイキャヨガ

神奈川県大和市中央2-3-19ウエストビルディング701

(入室は20分前から可能です。)

 

料金:4,320円(マットは数に限りがありますので、ご希望の方は事前にお知らせ下さい。先着順となります。)

※WSは事前振込となります。前日前にスタジオにお越しになり直接お支払い頂くか、お振込となります。振込確認後予約完了となります。

ご注意ください。

 

定員:10名

 

持ち物:動きやすいウエア、水、など

 

 

お問い合わせ&お申し込み

(8月19日腰痛WS )とお書き頂き、

 aikyamyoga@gmail.com または

LINE ID  aikyam.yoga

までご連絡ください。

3日間メールの返信の無い場合、届いていない場合があります。お手数ですが、もう一度メールをお願いいたします。

 

 

◎スタジオ、講師の都合によるキャンセルの場合は、全額返金させて頂きます。

 

◎参加者のご都合によるキャンセルの場合

*WS開催日の1ヶ月までのキャンセル→0%

*WS開催日の2週間前までのキャンセル→30%

*WS開催日の3日前までのキャンセル→50%

*WS開催日の当日のキャンセル→100%

 

のキャンセル料を頂戴いたしますのでご了承ください。

ご返金は上記キャンセル料を差し引かせて頂き、(発生する場合)お振込となります。

その際発生する振込手数料等はご負担いただきますようお願い致します。

 

 

※お申込から1週間以内にお振込ください。

【開催未定】触って動いて学ぶ解剖学WS内転筋 講師 片岡まり子先生

基本的動作とアーサナを中心に、体の個性を見分ける、見抜く、ペアワークを通じて観察&アジャストを学びます。

インストラクターのスキルアップはもちろんのこと、自身の練習にフィードバックさせていけるクラスです。

使える解剖学を学びたい方に一押しのクラスです。

無駄な力を使わず、ハードなアーサナもリラックスして行う理論を学びしなやかな動きとラインを目指します。

 

日頃の動作癖、歩く、立つ、座る、腕を使う、などの基礎動作がアーサナの癖にどう繋がるか?

発達しやすい体のパーツ、苦手なアーサナを理論的に学び、実際に日常の基礎動作から見直します。

 太もものハリ、 腕の発達、また怪我や苦手なポーズがある方

は、是非ご参加ください。また、アジャストメントを学びたい方も是非お越しください。

 

今回のテーマは、「内転筋」 から見るからだ。

パート1~基礎を身につける~

 

キーワード:尿漏れ、内もものたるみ、股関節痛、開脚の動きが狭い、疲れやすい、むくみやすい、膝の痛み、腰痛、坐骨神経痛、お尻のリフトアップ、太ももをスッキリしたい、股関節を使うアーサナ、ハンドスタンド&アームバランス、ジャンプバック&ジャンプスルー、バックベンドetc...

 

 

日時:2018年8月18日(土)18:00~20:00

開催場所:アイキャヨガ

神奈川県大和市中央2-3-19ウエストビルディング701

(入室は20分前から可能です。)

 
 

料金:4,320円(マットは数に限りがありますので、ご希望の方は事前にお知らせ下さい。先着順となります。)

※WSは事前振込となります。前日前にスタジオにお越しになり直接お支払い頂くか、お振込となります。振込確認後予約完了となります。

ご注意ください。

 
 

定員:10名

 
 

持ち物:動きやすいウエア、水、など

 

 

お問い合わせ&お申し込み

(8月18日内転筋WS )とお書き頂き、

ホームページ右上or下の<CONTACT>から

または

 aikyamyoga@gmail.com 

LINE ID  aikyam.yoga

までご連絡ください。

3日間メールの返信の無い場合、届いていない場合があります。お手数ですが、もう一度メールをお願いいたします。

 

 

◎スタジオ、講師の都合によるキャンセルの場合は、全額返金させて頂きます。

 

◎参加者のご都合によるキャンセルの場合

*WS開催日の1ヶ月前までのキャンセル→0%

*WS開催日の2週間前までのキャンセル→30%

*WS開催日の3日前までのキャンセル→50%

*WS開催日の当日のキャンセル→100%

 

のキャンセル料を頂戴いたしますのでご了承ください。

ご返金は上記キャンセル料を差し引かせて頂き、(発生する場合)お振込となります。

その際発生する振込手数料等はご負担いただきますようお願い致します。

 

 

※お申込から1週間以内にお振込ください。

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