アイキャヨガ

オンラインレッスン

オンラインレッスン

少人数で行う、グループオンラインレッスン又は
1対1のパーソナルレッスンを開催

【オンラインでも効果的にアプローチ!】

体を変化させるには、本質からアプローチをかけなければ根本改善事にはなりません。
その本質とは、体幹と股関節。わかりやすく言うと「お尻」と「お腹」です。
お尻とお腹を鍛える事で、連動力が生まれ全身が鍛えられます。
その結果、体力が増え、姿勢の改善、美しい体、美尻が作られます。
筋膜リリースを取り入れることで、余分な力が抜け、より効果的に実感出来ます。


【グループレッスン】
60分1枚
【パーソナル】
30分1枚
【ドロップイン】
3,500円

【準備】 
①レッスンはzoomのアプリにて開催致します
zoomにて開催致しますので、レッスン前にダウンロードをお願い致します。
zoomダウンロード
②チケットの確認 回数券とスタンプカード又は、月額制カードを確認いたしますのでお手元にご用意をお願い致します。
③ヨガマット・筋膜リリースのボール(テニスボールでも可)をご用意ください。
 
【レッスン当日】
①ご予約を頂きましたら招待メールをお送りいたします。 LINEからご希望の方は、こちらをご登録ください。 https://line.me/ti/p/QnOFmlsNP7 ID:aikyam.yoga
②開始時刻になりましたら、zoomアプリを起動し参加URLをクリックしご参加ください。


--------------ご受講前にご確認ください---------------
回数券の場合は、下記アンケートに残数をご記入ください。
レッスン後にご自身で日付を回数券とスタンプカード両方に記入をお願い致します。
チケットをお持ちでない場合は、お先にクレジットカードでご購入をお願いしております。

CONTACT

ヨガと体幹トレーニングのアイキャヨガ
~ヨガと体幹トレーニングを融合した独自指導でカラダを変える!~

「ヨガ・運動初心者80%」のヨガスタジオ
開設6年 20,000人の指導実績!!

パーソナル指導あり マタニティーヨガあり キッズヨガあり 親子・夫婦で可能 


 

アイキャヨガは、11人の身体の状態を見ながら行っていくため、
マンツーマンのパーソナルレッスンと、最大3名の少人数制のグループレッスンで開催しています。

初めは初心者でお越しいただく方が80%、

30代~80代の方までと比較的年齢層の高い方がご利用いただいております。

何から始めたら良いか分からずヨガを選択される方が多いかと思いますが、まずは基本的な身体の使い方を理解するために11人の癖から見直し丁寧にお伝えしていきます。
ヨガといえばポーズをとる事を連想されるかと思いますが、当サロンではポーズをとる事に重要視しておらず、より体がラクに、動きやすくなるような使い方を目指します。

ヨガはポーズをとることだけが目的ではありません。

どなたにでも出来る、解剖学に基づいた機能的な使い方をお伝えしております。

簡単なのに結果が出る、是非他では中々受ける事の出来ないメソッドをご体験ください。


より効果を出す為には?


 

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